כושר צריך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו אולם אנשים רבים עדיין מתעצלים לקום מהכורסא בבית ואחרי יום עבודה מפרך רק רוצים לנוח. בדור שאנו חיים בו כיום יש 2 בעיות עיקריות: הטכנולוגיה המתקדמת גורמת לילדים שלנו ועד מבוגרים לשבת שעות רבות מול המסכים במקום לעסוק בפעילות ספורטיבית, יציאות עם חברים או פגישות פרונטליות. הבעיה השנייה היא יוקר המחיה הגורם לאנשים רבים לעבוד סביב השעון או לעבוד מאוד קשה כדי להרוויח את לחמם עד כדי כך שהם מסיימים את יום העבודה שלהם סחוטים נפשית ופיזית והדבר האחרון שבא להם הוא לעשות אימון כושר. ובכן, דווקא אז כדאי להשקיע באימוני כושר גם עבור הבריאות שלנו, גם עבור האנרגיות שלנו וגם כדי לצאת מעט מהבית ומאורח החיים הקדחתני שאנו חיים בו ולדעת לעשות גם משהו שהוא בשביל עצמנו.
החשיבות של כושר בחיים שלנו ובכל גיל:
- כושר מסייע לנו לשמור על בריאות הגוף. שריפת קלוריות ושומנים מיותרים, שחרור חמצן למוח, שיפור סיבולת ופעילות הלב והריאות ועוד המון דברים טובים קורים כשאנו עושים פעילות ספורטיבית.
- כושר מסייע לנו לבריאות הנפש. פעילות גופנית מסייעת בהפחתת רגשות של כעס, תסכול ולחץ ומשרה עלינו אווירה רגועה ונעימה יותר. הכימיקלים המשתחררים בגוף שלנו במהלך פעילות גופנית מסייעים גם לשיפור והתייעלות מערכות הגוף וגם לשיפור ההרגשה שלנו.
- פעילות גופנית תסייע לנו לשמור על גוף מעוצב וחטוב יותר ועל מראה חיצוני יותר אטרקטיבי. עבור רבים מדובר בדבר משמעותי בהחלט ואין להפחית מערכו.
- לפעילות גופנית בדרך כלל מלווה שתייה מרובה של מים שגם היא תורמת לשיפור ההתייעלות של מערכות הגוף ולעוד מגוון יתרונות נוספים.
מדוע כדאי להתאמן עם מאמן כושר צמוד?
אימון עם מאמן כושר צמוד יאפשר לכם לבצע את הפעולות בצורה נכונה ולהימנע מפציעות מיותרות. כמו כן תתאמנו בהתאם ליכולות שלכם מבלי לייצר עומסים על הגוף שלכם שיגרמו לכם לא לתפקד במהלך היום יום וגם הם יכולים כאמור לגרום לפציעות. מאמן כושר יכין עבורכם תוכנית עבודה מותאמת אישית לצרכים שלכם (חיטוב, הפחתה במשקל, עלייה במסת שריר וכו').
מאמן כושר אישי בחיפה:
אם אתם גרים באזור חיפה והצפון אתם מוזמנים להגיע אלינו ל-BODYFIT וליהנות מאימוני כושר אישיים בקצב ולפי הצרכים שלכם. מאמן כושר אישי בחיפה ילווה אתכם לאורך כל הדרך, החל מבניית תוכנית מותאמת אישית ועד לאימון במקום ובזמן שתרצו.
אימון כושר לילדים:
ב-BODYFIT תוכלו ליהנות גם ממסלול אימון כושר לילדים אשר חשוב מאוד לשמירה על בריאותם, על שיפור הביטחון העצמי שלהם וכמובן מאפשר להם גם לצאת מעט מהמסכים ולפגוש חברים ואנשים אמיתיים, לשפר את היחסים הבינאישיים שלהם ולשמור על מצב הרוח.
צרו קשר באתר https://bodyfit.co.il או בטלפון – 054-9496066 ונשמח לתת לכם שירות!
